「肩こりでしんどいし、睡眠の質も悪いんです。」「腰も痛くて。」
「高い値段の枕も試したけど中々合う枕が無くて……。」
「どんな枕や布団がいいんでしょうか？」
時々こんな質問を受けます。
私は、「枕を首に合わすのでは無く、首を枕に合わせれる様にすれば良いです」と答えます。実際の施術では首だけでなく身体全体の緊張をとることが必要です。
肩こりや腰痛を枕や布団のせいにして沢山購入している方がおられます。気持ちは分かりますが、これでは臭い物に蓋をするのと同じで問題の解決にはなりません。
※ちなみに私は枕は使いませんが全く肩こりはありません(*^^*)
なぜ身体の悪い状態に寝具を合わせようとするのでしょうか？
肩こりや腰痛が無かった時に寝具にそんなにこだわっていましたか？
答えは”ＮＯ”です。
健康な状態であれば、旅行先のホテルや旅館など慣れてない場所の寝具でも問題ありません。少々の変化は身体が柔軟に対応してくれます。寝違えたりするのは、環境の変化で身体が無意識に緊張していたり、長旅で疲労していたりすることが大きな原因です。
寝具選びで悩んでいる方は、少し視点を変えて気楽に考えてみてはいかががでしょうか？