新型コロナウイルスが猛威。
今のところ出口は見えていない様で、精神的にも経済的にも辛い日々が続いています。
そんな中、ここぞとばかりに免疫力商法がにぎわっており、サプリメントや健康法などで勧誘！
商売だから当たり前と言えばそうかもしれませんが、
弱みに付け込み、根拠の無い健康情報をもとに営業するのは納得出来ません。
免疫力で大切なのは上げることよりも、下げないことです。
バランス（炭水化物、タンパク質、脂質）の良い食事、家で出来る範囲の体操、そしてしっかりと睡眠をとること。
これが一番大事です！
今は、科学的根拠の無いデマや健康食品に惑わされることなく耐えるほかありません。
あせる気持ちが免疫力を下げてしまうということを胸に…