湿布やコルセットって効果あるの？
結論から言うと、効果はあります。
＜湿布について＞
温湿布と冷湿布は含まれる薬剤は大差ありません。気持ちいい方を選択しましょう。
冷湿布…メントール成分でヒンヤリ感
温湿布…唐辛子成分で暖かい感
※温湿布に含まれる唐辛子成分は皮膚の弱い方は注意が必要です
＜コルセットについて＞
ぎっくり腰などの急性症状の場合、コルセット着用により運動時痛が軽減します。
＜注意点ポイント＞
・どちらも、急性期（３ヵ月以内）で炎症による痛みがある場合には上手に利用する。
・慢性期（３ヵ月以降）では効果は無いので、方法や思考を変えること。
・痛みの我慢は脳に記憶され慢性化の原因になる。
痛めてからの時期によって対処も異なりますが、薬やコルセットなども上手に使って乗り越えましょう。